Concept 2 инструкция по сборке

  • Contents

  • Table of Contents

  • Troubleshooting

  • Bookmarks

Quick Links

CONCEPT2 INC.

105 INDUSTRIAL PARK DRIVE

MORRISVILLE, VERMONT USA 05661

E-MAIL:ROWING@CONCEPT2.COM

WEB: WWW.CONCEPT2.COM

800.245.5676

0106

®

TABLE OF CONTENTS

ASSEMBLY

USING THE INDOOR ROWER

Safety . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

DESIGNING YOUR ROWING PROGRAM

Setting Goals . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16

Staying Motivated. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

MAINTENANCE & TROUBLESHOOTING

Suggested Maintenance

Daily . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

Every 50 hours . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

Every 250 hours . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

Occasionally . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

Troubleshooting . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28

31

1

loading

Summary of Contents for Concept2 INDOOR ROWER

concept2 Сборка SkiErg

concept2 СкиЭрг

concept2 SkiErg Сборочный продукт

Руководство по сборке

Руководство по сборке

Вес SkiErg: 46 фунтов (20.8 кг) Пространство, необходимое для использования (тренировочная зона): 24 x 52 x 85 дюймов (61 x 132 x 215.9 см)

Шаг 1:

Инструкции по сборке SkiErg

С помощником эта процедура будет проще. Разложите все части, как показано

1a. Корпус SkiErg (включает маховик и монитор производительности PM5) с ручками, прикрепленными к верхнему кронштейну
1b. Верхний кронштейн
1c. 1 универсальный кронштейн для настенного или напольного монтажа
1d. 2 руки

Шаг 2:

Инструкции по сборке SkiErg 2

Повернув маховик и PM5 вверх, как показано, прикрепите верхние рычаги к передней части корпуса SkiErg с помощью четырех фиксаторов.
Примечание: Плечи на внутренней стороне помечены буквами L для левого и R для правого.

Шаг 3:

Инструкции по сборке SkiErg 3

Прикрепите верхний кронштейн к вершинам рук с помощью четырех застежек — по 2 застежки с каждой стороны. Белые шнуры ручки необходимо перекрестить один раз, как показано на фото 3а. Снимите транспортировочную вставку на белых шнурах ручки, чтобы освободить ее.

Шаг 4:

Инструкции по сборке SkiErg 4

Осторожно поднимите SkiErg. Прикрепите плечи к задней стороне корпуса SkiErg с помощью четырех фиксаторов.

Шаг 5:

Инструкции по сборке SkiErg 5

Закрепите SkiErg на стене или на дополнительной напольной стойке NO, используя два оставшихся крепления.
5a. Настенный
5b. С дополнительной напольной подставкой

ИНСТРУКЦИЯ ПО УСТАНОВКЕ

Настенный: В комплект входит крепеж для крепления SkiErg к стене с расстоянием между деревянными стойками 16 дюймов. Для монтажа на другие типы стеновых конструкций (металл, бетон и т. Д.) Проконсультируйтесь со специалистом по строительству для обеспечения безопасной и надежной установки. См. Ниже рекомендации по установке. Размеры (без пользователя): 20.5 x 16 x 83.5 дюйма (52 см x 40.6 см x 212 см). Зона тренировки: 24 x 52 x 85 дюймов (61 x 132 x 215.9 см). Вес: 46 фунтов (21 кг).

Свободное положение: Опциональная напольная подставка со встроенными роликами позволяет использовать ее на любой ровной поверхности. Требуется некоторая сборка. Размеры: 24 x 52 x 85 дюймов (61 см x 132 см x 215.9 см). Вес напольной стойки: 35 кг (18 фунтов).
ПОДСКАЗКА: Прочтите инструкции перед тем, как начать. Будет полезно попросить другого человека помочь с установкой.

Инструкции по настенному монтажу Необходимые инструменты

Необходимые инструменты для настенного монтажа

  1. 1/2 дюйма (13 мм)
  2. Сверло с битой 1/4 дюйма (6 мм)
  3. (2) 1/4 ”-20 застежек
  4. (4) 5/16 ”винта с растяжкой
  5. (4) шайбы 5/16 дюйма
  6. (2) черные прокладки

При правильной установке стяжные винты, крепежные детали и шайбы выдерживают нагрузку в 500 фунтов.

Шаг 1:

Инструкции по настенному монтажу

Положите SkiErg на пол маховиком вверх. Установите универсальный кронштейн на верхний кронштейн SkiErg. Вставьте два фиксатора 1/4 ”-20 через верхний кронштейн SkiErg в два внешних отверстия универсального кронштейна.

Шаг 2:

Инструкции по настенному монтажу 2

Прижмите SkiErg к стене. Два внешних отверстия универсального кронштейна должны быть выровнены со стойками стены. Отметьте расположение каждого отверстия. Также отметьте каждое отверстие в месте выравнивания каретки SkiErg со стеной (слева и справа).

Шаг 3:

Инструкции по настенному монтажу 3

Начиная с универсального кронштейна, просверлите отверстие диаметром ¼ дюйма глубиной 2 дюйма на каждой отметке. Установите шайбу на стопорный винт и вверните в каждое отверстие до упора.

УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ СВЕРЛИВАЕТЕ ТВЕРДЫЙ МАТЕРИАЛ И ЧТО ЛЫЖНИК НАДЕЖНО ПРИКРЕПЛЕН К СТЕНЕ. НЕДОСТАТОЧНОЕ ПРИКРЕПЛЕНИЕ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ТРАВМЕ!

Шаг 4:

Инструкции по настенному монтажу 4

Поместите черную прокладку за каждым монтажным отверстием на каретке SkiErg. Установите шайбу на стопорный винт и вверните в каждое монтажное отверстие до упора.

Инструкции по настенному монтажу стены с расстоянием между деревянными стойками, кроме 16 дюймов

Перед установкой SkiErg на стену с расстоянием между стойками, отличным от 16 дюймов, вы должны обеспечить прочную точку крепления, предварительно прикрепив деревянную монтажную пластину к стене. Эта деревянная пластина должна иметь толщину 1.5 дюйма и подходить для установки шурупов (поставляются в пакете с деталями), которые будут удерживать SkiErg. Чтобы прикрепить эту монтажную пластину к стене, вам потребуются стяжные винты и шайбы.

  1. Определите расположение шпилек в стене. Отметьте центр шпилек. Измерьте расстояние между ними.
  2. Сделайте 4 отметки на каждом куске дерева на расстоянии 1 дюйм сверху и 1 дюйм снизу, разделенных расстоянием между стойками в стене.
  3. Просверлите сквозные отверстия в каждом из этих мест.
  4.  Установите деревянные бруски так, чтобы центральная линия верхней части находилась на высоте 85 дюймов над полом, а нижняя часть опиралась на пол. (Учтите, что если у вас деревянный плинтус, вы можете прикрепить SkiErg непосредственно к плинтусу.)
  5.  Теперь вы можете выполнить шаги 2–4 из предыдущих инструкций по установке SkiErg, используя предоставленное крепежное оборудование.

Concept2, Inc. 105 Industrial Park Drive Моррисвилл, Вермонт, США 05661 concept2.com/контакт

Документы / Ресурсы

Доставим послезавтра, при покупке сейчас

  • Описание
  • Характеристики
  • Детали
  • Вопрос-ответ
  • Документы
  • Отзывы

Concept2 RowErg с высокими ножками имеет повышенную высоту сиденья — 51 см и заменяет старую модель E Indoor Rower, производство которой прекращено в 2021 году. Разница со старой моделью (Е) в том, что теперь высокая посадка на тренажере достигается за счет добавления более высоких передних и задних ног к популярному дизайну Model D. Это означает, что RowErg повышенной и стандартной высоты теперь имеют одинаковую регулируемую консоль монитора и дизайн. Более высокие ножки повышенной версии оснащены большими колесами.

Concept 2 RowErg оценят самые требовательные покупатели. Уникальное спортивное оборудование займет достойное место и в крупном фитнес-зале, равно как и в домашней обстановке.

Гребной тренажер Concept RowErg отнесен к оборудованию premium-класса — это лучшая модель среди аналогового спортивного оборудования. При разработке конструкции тренажера была учтена каждая деталь, благодаря чему силовые занятия становятся максимально эффективными, но комфортными и безопасными.

Среди особенностей этой модели гребного тренажера необходимо выделить оптимально продуманные технические решения. Так, например, высота посадки составляет ровно 51 сантиметр, что облегчает тренировку для людей и спортсменов с патологией коленных суставов, а также минимизирует общую силовую нагрузку на травмированные группы мышц.

В конструкции тренажера использована никелированная цепь, основное преимущество которой заключено в отсутствии необходимости частой смазки, а специальная отделка защищает от царапин и повреждений одежды.

Верхний корпус тренажера покрывается специальным усиленным слоем, что позволяет даже бывшей в употреблении несколько лет модели выглядеть абсолютно новой.

  • Цвет: черный
  • Размеры (длина х ширина х высота по сиденью): 244 см x 61 см х 51 см
  • Длина монорельса — 137 см
  • Монитор — PM5
  • Питание монитора: 2 D (LR 20) батареи (входят в комплект поставки)
  • Цепь: никелированная, полностью закрытая
  • Тип покраски: двойное порошковое покрытие с глянцевой отделкой
  • Максимальный вес пользователя: 227 кг (тест по данным компании Concept2), 135 кг (тест по данным European Stationary Fitness Equipment Testing Standard EN 20957-7)
  • Хранение: может осуществляться в вертикальном состоянии, либо тренажер можер быть разделен на две части. Требуемое место для хранения (ширина х длина х высота) 68,5 см х 119.4 см х 137,2 см
  • Рекомендации к занимаемому простанству во время тренировки: 274 см х 122 см
  • Вес гребного тренажёра в собранном виде — 31 кг
  • Поставка (отгрузка до клиента): 2 коробки
  • Транспортировочный вес (вес обеих коробок): 46 кг
  • Размеры коробкок: коробка №1 38 cm x 55 cm x 142 cm, коробка №2 32cm x 55cm x 68cm

Монитор производительности PM5

Ключевой элемент, который отличает гребной тренажер от подобных кардиоустройств, с широкими функциональными характеристиками. Позволяет контролировать интенсивность тренировки, километраж, физические показатели спортсмена и прочие данные. Регулируемые опоры для монитора позволяют расположить монитор, где вы предпочитаете. Специальное крепление монитора и опоры позволяют устанавливать его на оптимальном уровне.

По сравнению с прежними моделями монитор получил новые возможности:

— подсветку экрана

— USB для сохранения данных отренировке на съемном носителе

— три канала передачи данных (ANT, ANT+, Bluetooth)

Маховик и демпфер

Внутренние лопасти, создающие целевую нагрузку и сопротивление во время каждого движения спортсмена. Спираль заслонки позволяет регулировать движение воздуха от маховика, благодаря чему каждый контролирует интенсивность нагрузки — от самого легкого уровня до экспресс-метода подготовки к соревнованиям. Конструкция маховика устроена таким образом, что минимизирует шум во время тренировки и делает движения максимально плавными, но эффективными.

Высота сиденья

Высота Модели E отрегулирована таким образом, чтобы спортсмен не располагался низко по сравнению с беговыми дорожками и тренажерами эллипс в фитнесс-центре. Высота посадки в 50,8 см соответствует высоте сидения в кресле автомобиля, что особенно удобно при любых проблемах с опорно-двигательной системой и минимизирует нагрузку на коленные суставы. Роликовая система сидения позволяет распределить нагрузку на все группы мышц.

Хранение и мобильность

Модель Е оснащена быстродействующей разборной муфтой, для сборки которой не требуются специальные инструменты. При помощи механизм framelock тренажер без усилий разделяется на две части, что облегчает его транспортировку и хранение. Колеса передней ноги позволяют перемещать уже собранный тренажер в любой помещение без особых усилий.

Регулируемые опоры для ног и эргономичная ручка

Регулируемая опора для ног гребного тренажера подходит под абсолютно все размеры обуви. Эргономичная ручка с изгибом в 10 градусов позволяет грести в естественном положении руки, с учетом личных характеристик.

Никелированная цепь

Помимо внешнего стильного оформления, никелированная цепь смазана определенным составом, который максимально увеличивает срок эксплуатации, не дает запаха и абсолютно безопасен для окружающих.

Бесплатные аксессуары 

  • инструкция по эксплуатации тренажера;
  • монитор производительности PM5 в комплекте;
  • руководство по эксплуатации;
  • инструкция по сборке тренажера, набор инструментов.   

Есть ли эта модель в сером цвете? (видел на фотографиях)

Нет. С 2021 года тренажеры Concept2 выпускаются только в черном цвете.

В чем преимущество RowErg на высоких ногах? И какая разница с обычной моделью RowErg?

Некоторые клиенты предпочитают дополнительную высоту приподнятой версии гребного тренажера RowErg Tall по следующим причинам:

В таких местах, как тренажерные залы или фитнес клубы, тренеры могут предпочесть, чтобы их пользователи сидели выше — это необходимо для контроля техники выполнения упражнений при групповых занятиях и т.п.

Кроме того, дополнительная высота сиденья облегчает некоторым людям посадку на тренажер (например, при травмах коленей и тп).

И, наконец, внешний вид более высокого RowErg зачастую выступает привлекательным фактором.

Подчеркнем, что единственная разница между стандартной и приподнятой версиями RowErg заключается исключительно в высоте, обеспечиваемой более высокими ножками. Все остальное на гребных тренажерах одинаково.

Задать вопрос

Рекомендуем

Комплекты кроссфит-тренажеров

Это тоже интересно:

  • Cosimprel 5 5mg инструкция на русском
  • Cosamin ds инструкция на русском
  • Cosakondrin plus инструкция на русском языке
  • Cosakondrin msm инструкция на русском
  • Cosakondrin jel инструкция на русском

  • Понравилась статья? Поделить с друзьями:
    0 0 голоса
    Рейтинг статьи
    Подписаться
    Уведомить о
    guest

    0 комментариев
    Старые
    Новые Популярные
    Межтекстовые Отзывы
    Посмотреть все комментарии