Amazfit t rex pro инструкция на русском

Амазфит Т-Рекс Про

РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ

Инструкции по эксплуатации и навигация по функциям

Amazfit T-Rex Pro оснащен одним сенсорным экраном AMOLED и четырьмя физическими кнопками.

Основные операции

Сенсорный экран
Вы можете провести пальцем влево/вправо или вверх/вниз по экрану циферблата для переключения между страницами различных функций.

Нажатие и выход: Коснитесь для входа на страницу определенной функции. После входа на страницу определенной функции, нажав, проведите пальцем вправо, чтобы быстро вернуться на предыдущий уровень меню. Проведите влево со страницы списка уведомлений, чтобы вернуться к циферблату.

Физические кнопки

Ежедневные операции:

Определение кнопки

Операции во время тренировки

Определение кнопки

Навигация по функциям

Проведите вверх по экрану циферблата или нажмите кнопку ВНИЗ, чтобы переключить виджеты. Проведите пальцем вниз по экрану циферблата или нажмите кнопку ВВЕРХ, чтобы перейти на экран управления ярлыками, где вы можете быстро включить фонарик, установить яркость экрана, установить режим «Не беспокоить», войти в режим экономии заряда батареи и войти в театральный режим.

Проведите влево по экрану циферблата, чтобы перейти к списку приложений.

Проведите вправо по экрану циферблата, чтобы перейти к списку уведомлений.

Ношение и зарядка часов

Ежедневное ношение: Мы рекомендуем носить часы с умеренной натяжкой на расстоянии двух пальцев от запястья, чтобы обеспечить правильную работу оптического пульсометра.

Ношение во время тренировок: Мы рекомендуем вам носить часы с комфортом и следить за тем, чтобы они плотно прилегали и не соскальзывали. Слишком плотное или слишком свободное положение может привести к неточному определению данных о тренировке, чего следует избегать.

Зарядка

1. Вставьте USB-порт зарядного устройства для часов в устройство, поддерживающее питание через USB, например в розетку, ПК или блок питания.
2. Поместите часы в магнитную зарядную базу. Обратите внимание на направление и положение часов и убедитесь, что металлические контакты на задней панели часов плотно прилегают к зарядной базе.
3. На экране отобразится уведомление о зарядке, когда часы будут установлены правильно.

Перед использованием

Загрузите приложение на свой телефон, прежде чем использовать Amazfit T-Rex Pro. Вам необходимо подключить часы с помощью приложения, чтобы использовать все функции. Кроме того, парные часы позволяют сохранять данные, сгенерированные на часах, в личный кабинет в облаке, что позволит избежать потери данных.

Сопряжение и отключение устройства

1. Загрузите приложение из магазина приложений или отсканируйте QR-код на часах и зарегистрируйте учетную запись или войдите в свою учетную запись.

2. Откройте приложение и коснитесь + в левом верхнем углу или перейдите в Zepp APP > Pro.file > +Добавить > Часы > Смотреть с QR-кодом и отсканировать QR-код на часах, как будет предложено.
3. Завершите сопряжение в соответствии с инструкциями на часах и телефоне.

4. Обновите систему на часах после сопряжения. Во время обновления держите телефон подключенным как к сети, так и к часам через Bluetooth, чтобы убедиться, что обновление прошло успешно.

5. Вы можете использовать функции часов после сопряжения и обновления. Вы также можете использовать приложение для настройки часов.
6. Чтобы разорвать пару с часами, откройте приложение, перейдите в Profile >Amazfit T-Rex Pro и нажмите «Отключить».

Ярлык управления

Проведите вниз по экрану циферблата, чтобы быстро перейти на страницу управления ярлыками.

фонарик

Коснитесь значка фонарика, чтобы включить фонарик. На экране часов отображается белый фон, который ночью может освещать небольшую область. И вы можете отключить функцию фонарика, проведя пальцем вправо или нажав кнопку НАЗАД.

Регулировка яркости

Коснитесь значка регулировки яркости, чтобы открыть экран регулировки яркости.
Автояркость: после включения часы автоматически регулируют яркость экрана в зависимости от окружающего освещения, и вы не можете перемещать ползунок яркости экрана.
Яркость вручную: отрегулируйте яркость, перетащив ползунок яркости вверх/вниз или нажав кнопку ВВЕРХ/ВНИЗ.
Регулировка яркости вступит в силу немедленно. Проведите вправо по экрану или нажмите кнопку НАЗАД, чтобы вернуться к предыдущему экрану.

Режим DND

Не беспокоить: после включения часы больше не будут получать напоминания о входящих вызовах с вашего телефона. Снимите флажок, чтобы отключить функцию «Не беспокоить».
Запланированный режим «Не беспокоить»: вы можете настроить период времени, в течение которого режим «Не беспокоить» автоматически включается или отключается.

Режим экономии заряда батареи

Режим экономии заряда батареи может продлить срок службы батареи ваших часов. После включения режима экономии заряда часы будут отображать только время и записывать количество шагов и информацию о сне. Другие функции отключены.

Нажмите и удерживайте любую кнопку, чтобы выйти из этого режима.

Театральный режим

Когда включен театральный режим, яркость экрана автоматически уменьшается, а экран, загорающийся при поднятии запястья, временно отключается, чтобы экран часов оставался темным. И это самый простой способ убедиться, что ваши часы не загорятся посреди ночи.

Замена циферблата

Нажмите и удерживайте циферблат в течение 2 секунд на экране циферблата или перейдите в «Настройки» > «Циферблат» и проведите пальцем влево и вправо, чтобы выбрать циферблат.
Чтобы заменить циферблат в приложении, перейдите в Profile >Amazfit T-REX Pro > Магазин и загрузите дополнительные циферблаты из магазина циферблатов.

Активный отдых и здоровье

PAI

PAI используется для измерения физиологической активности человека и отражения общего физического состояния. Он рассчитывается на основе BMP человека, интенсивности повседневной деятельности и физиологических данных.
Поддерживая определенную интенсивность повседневных занятий или тренировок, вы можете получить значение PAI. Согласно результатам исследования фитнеса HUNT *, поддержание PAI выше 100 помогает снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и увеличить продолжительность жизни.
Для получения дополнительной информации откройте приложение и выберите PAI > Вопросы и ответы PAI.

* Исследование HUNT Fitness — это подпроект исследования HUNT, которым руководит профессор Ульрик Вислофф из Медицинской школы Норвежского университета науки и технологий. Он длился более 35 лет и собрал более 230,000 XNUMX участников.

Цель деятельности

Часы автоматически записывают данные о вашей активности, включая шаги, KCAL, стояние и расстояние. Он также регистрирует продолжительность, в течение которой BMP поддерживается в пределах или выше диапазона сжигания жира, как показатель времени сжигания жира.
Ваша ежедневная цель активности состоит из трех частей, включая кольцо движения (с целевыми шагами или калориями), кольцо сжигания жира и кольцо стоя.
Часы вибрируют, когда вы достигаете ежедневной цели.

Простоя оповещения

Чтобы побудить вас проявлять определенную активность каждый час, когда вы бодрствуете, и уменьшить вред, причиняемый слишком долгим сидением, часы отслеживают вашу активность во время ношения.
Если в течение более одной минуты на 50-й минуте текущего часа не обнаружено никаких действий, и вы правильно носите часы, часы вибрируют, чтобы напомнить вам о необходимости тренировки. Когда вы получаете постоянное оповещение, выполняйте действия до наступления следующего часа, чтобы достичь цели текущего часа.

Как включить:
Держите часы подключенными к мобильному телефону, откройте приложение, перейдите в Profile > Мое устройство >Amazfit T-Rex Pro >Уведомления и напоминания > Оповещение о простое и включите функцию.

Частота сердечных сокращений

Частота сердечных сокращений — важный показатель физического состояния. Частое измерение пульса помогает фиксировать больше изменений частоты пульса и служить ориентиром для здорового образа жизни.
Чтобы обеспечить точность измерений, вам необходимо правильно носить часы в соответствии с советами и следить за тем, чтобы часть рядом с вашей кожей была чистой и на ней не было пятен от солнцезащитного крема.

Сигналы сердечного ритма

Вы можете включить функцию оповещения о частоте сердечных сокращений, если вы установили режим измерения частоты сердечных сокращений в течение всего дня с частотой измерения менее 10 минут.
Часы вибрируют, когда измеренная частота сердечных сокращений превышает предустановленное значение, и вы не совершали никаких определяемых действий в течение последних 10 минут.

Мониторинг сердечного ритма в течение всего дня

1. Держите часы подключенными к телефону, откройте приложение, перейдите в Profile >Amazfit T-Rex Pro > Мониторинг здоровья, включите мониторинг сердечного ритма в течение всего дня и установите частоту измерения. Затем часы автоматически измеряют частоту сердечных сокращений с запланированной периодичностью и регистрируют изменения частоты сердечных сокращений в течение дня.

2. Изменения сердечного ритма более интенсивны, когда вы тренируетесь. Включите Активный мониторинг сердечного ритма, чтобы часы автоматически увеличивали частоту измерения при обнаружении активности, чтобы можно было регистрировать больше изменений сердечного ритма.

3. Приложение для измерения пульса на часах позволяет view кривая частоты пульса и распределение частоты пульса в течение дня.

Ручное измерение

Когда измерение частоты сердечных сокращений в течение всего дня отключено, вы можете нажать верхнюю кнопку на экране циферблата, чтобы перейти к списку приложений, и провести пальцем вверх и вниз по экрану, чтобы выбрать приложение «Частота сердечных сокращений» для ручного измерения частоты сердечных сокращений.

Вы можете установить приложение «Пульс» в качестве виджета быстрого доступа для более удобного запуска измерения пульса.
Часы позволяют только view частота пульса, измеряемая каждый раз. К view исторические записи, вам необходимо синхронизировать данные с приложением.

Спящий режим

Качество сна оказывает большое влияние на здоровье человека.
Если вы носите часы во время сна, они автоматически записывают информацию о сне. Вы можете синхронизировать информацию о сне с приложением, чтобы view продолжительность сна, сtages, оценка сна и предложения сна.

Вспомогательный мониторинг сна

Держите часы подключенными к телефону, откройте приложение, перейдите в Profile >Amazfit T-Rex Pro > Мониторинг здоровья, а также включить вспомогательный мониторинг сна для получения более точной информации о сне (параметры быстрого сна).tagд).

Мониторинг качества дыхания во сне

Держите часы подключенными к телефону, откройте приложение, перейдите в Profile >Amazfit T-Rex Pro > Мониторинг здоровья и включить мониторинг качества дыхания во сне. Часы будут автоматически контролировать качество дыхания во сне, когда обнаружат, что вы носите часы во время сна.

SpO2

SpO2 является важным физиологическим параметром дыхания и кровообращения.

1. Разбудите часы, перейдите к списку приложений и выберите приложение SpO2, чтобы начать измерение SpO2.
2. Когда вы взбираетесь на гору или прогуливаетесь на свежем воздухе, вы можете перейти в «Настройки тренировки» > «Помощник по тренировкам» и включить SpO2 для измерения SpO2.
3. После завершения измерения часы отображают результат измерения. Вы также можете view результаты измерений за весь день.

Меры предосторожности при измерении SpO2

1. Наденьте часы на расстоянии одного пальца от запястья и не двигайтесь.
2. Носите браслет плотно, с соответствующим ощущением давления.
3. Положите руку на стол или неподвижную поверхность экраном часов вверх.
4. Сохраняйте неподвижность во время измерения и сосредоточьтесь на измерении.
5. Такие факторы, как волосы, татуировка, тряска, низкая температура и неправильное ношение часов, могут повлиять на результаты измерения и даже привести к сбою в измерении.
6. Диапазон измерения часов составляет 80%-100%. Эта функция предназначена только для справки и не должна использоваться в качестве основы для медицинского диагноза. Если вы чувствуете себя плохо, обратитесь за медицинской помощью.

Стресс

Индекс стресса рассчитывается на основе изменений вариабельности сердечного ритма. Это справочник для оценки состояния здоровья. Вам следует больше отдыхать, когда индекс высокий.

1. Разбудите часы, нажмите верхнюю кнопку, чтобы перейти к списку приложений, и проведите пальцем вверх и вниз, чтобы выбрать приложение Stress для view связанная информация.
2. Когда в приложении «Стресс» включен мониторинг давления в течение всего дня, уровень стресса будет измеряться каждые 5 минут, чтобы записывать изменения вашего уровня стресса в течение дня. Держите часы подключенными к телефону, откройте приложение, перейдите в Profile >Amazfit T-Rex Pro > Мониторинг здоровья и установите функцию.

3. Если мониторинг давления в течение всего дня отключен, вы можете в любое время получить доступ к приложению Stress для измерения и view и запишите результаты.

Функции тренировки

Часы поддерживают более 100 тренировок. 24 тренировки по умолчанию в списке тренировок: бег на свежем воздухе, ходьба, беговая дорожка, бег по пересеченной местности, ходьба в помещении, езда на велосипеде на свежем воздухе, езда на велосипеде в помещении, плавание в бассейне, плавание на открытой воде, скалолазание, походы на свежем воздухе, эллиптический тренажер, гребной тренажер, футбол, гребля на открытом воздухе. , серфинг, силовые тренировки, фитнес в помещении, бесплатные тренировки, катание на лыжах, сноуборде, беговых лыжах, прыжки со скакалкой и подъем по лестнице.
Чтобы настроить список тренировок, выберите «Редактировать список» в нижней части списка тренировок.

Редактирование списка тренировок

1. Выберите «Тренировки» в приложении или нажмите кнопку «ВЫБОР» на циферблате (если для тренировок выбран быстрый запуск), чтобы перейти к списку тренировок.
2. Выберите тренировку для начала в списке тренировок.

3. Выберите Больше тренировок, чтобы view все режимы тренировки и начать тренировку.

4. Выберите «Редактировать список», чтобы отредактировать список тренировок. Вы можете добавлять, удалять и сортировать тренировки.

Выбор тренировки

После входа в список тренировок выберите нужную тренировку, проводя пальцем вверх/вниз по экрану или нажимая кнопки ВВЕРХ/ВНИЗ. Войдите на соответствующую страницу подготовки к тренировке, коснувшись тренировки или нажав кнопку ВЫБОР.

Начало тренировки

После входа на страницу подготовки к тренировке часы будут автоматически искать сигнал GPS. Как только сигнал будет найден, коснитесь GO или нажмите кнопку SELECT.

О поиске GPS

Когда вы входите на страницу подготовки к тренировке для занятий спортом на открытом воздухе, например, для бега на свежем воздухе, часы автоматически включают GPS-позиционирование и уведомляют вас об успешном позиционировании. Часы автоматически отключают GPS-позиционирование, когда вы выходите со страницы подготовки к тренировке или завершаете тренировку.
GPS-поиск может длиться до 5 минут. Если попытка позиционирования истекает и завершается неудачей, отображается сообщение с предложением повторить процесс позиционирования. Если вы не начнете тренировку в течение длительного времени после успешного позиционирования, часы автоматически отключат позиционирование для экономии энергии. В таких случаях вы должны повторить процесс позиционирования, прежде чем продолжить тренировку.

Рекомендации по размещению:
Используйте GPS-позиционирование на открытом воздухе и подождите, пока позиционирование не будет успешным, прежде чем начинать тренировку. Если вы находитесь в толпе, поднимите руку к груди, чтобы ускорить позиционирование.

А-GPS:

Вспомогательный GPS (A-GPS) использует информацию об орбите, полученную от спутников GPS, чтобы ускорить GPS-позиционирование для часов.
Когда часы подключены к вашему телефону через Bluetooth, они будут автоматически синхронизировать и обновлять данные A-GPS из приложения каждый день по расписанию. Если часы не синхронизировали данные из приложения в течение семи дней подряд, срок действия данных A-GPS истечет, и это может повлиять на скорость позиционирования.

Пауза или окончание тренировки

Тренировочная пауза

Вы можете приостановить тренировку, нажав кнопку ВЫБОР или коснувшись Пауза на экране тренировки.

и возобновите тренировку, снова нажав кнопку ВЫБОР или коснувшись Продолжить.

Завершение тренировки

После входа на страницу «Приостановлено» вы можете нажать «Сохранить», чтобы завершить тренировку, нажать «Продолжить», чтобы возобновить тренировку, и нажать «Отменить», чтобы удалить текущую запись тренировки. Как только вы закончите тренировку, часы отобразят и сохранят сведения об этой тренировке, и вы сможете view их снова на ваших часах или в приложении.
Путь в часах: Часы > Записи тренировок
Путь в приложении: Приложение >❀ в правом верхнем углу главной страницы > Запись тренировки

Больше

Помощник по тренировкам
Помощник по тренировкам предоставляет вам вспомогательные инструменты во время тренировок, включая помощника по каденсу, виртуального кролика, компаса и SpO2. Вспомогательные инструменты варьируются в зависимости от тренировок.

1. Ассистент каденса
Перейдите в Work Assistant > Cadence Assistant, чтобы установить и включить Cadence Assistant. Вы можете установить частоту шагов в минуту и ​​частоту подсказок. Во время тренировки часы будут вибрировать в зависимости от настроек. Вы можете следить за частотой вибрации, чтобы контролировать частоту шага.

2. Виртуальный кролик
Перейдите в Workout Assistant > Virtual Rabbit, чтобы установить и включить Virtual Rabbit. Вы можете установить темп кролика. После начала тренировки текущий темп и дистанция опережения/отставания кролика отображаются в режиме реального времени.

3, компас
Перейдите в Work Assistant > Compass, чтобы включить Compass. Ты можешь view и используйте эту функцию во время тренировки.

4, SpO2
Когда вы взбираетесь на гору или прогуливаетесь на свежем воздухе, вы можете перейти к Ассистент тренировки > SpO2, чтобы включить SpO2 для измерения SpO2 во время тренировки. Результат измерения будет сохранен в записях тренировки.

Цель тренировки
Вы можете установить цели тренировки, такие как продолжительность, пробег, потребление и тренировочный эффект в настройках цели тренировки. Сообщение отображается после достижения настроенной цели. Цели тренировок варьируются в зависимости от тренировок.

Настройки тренировки
Вы можете установить автоматический круг, автоматическую паузу, включение экрана, режим 3D-данных, график в реальном времени, отображение данных и загорание экрана при поднятии запястья. Настройки тренировки различаются в зависимости от тренировки.

1、 Автоматический круг
Вы можете использовать функцию круга во время тренировки. Во время тренировки нажмите кнопку ВНИЗ на часах, чтобы выполнить ручной круг. В настройках тренировки можно установить автоматический пробег круга. В настройках предупреждений о тренировках вы можете включить автоматические уведомления о кругах.
Часы также записывают информацию о тренировке каждого узла круга как для ручного круга, так и для автоматического круга. После окончания тренировки вы можете view детали различных кругов.

2、 Автоматическая пауза
После включения функции тренировка будет автоматически приостановлена, если скорость тренировки слишком низкая. Когда скорость увеличивается до определенного порога, тренировку можно возобновить. Вы также можете возобновить работу во время паузы. Пороговое значение автоматической паузы можно настроить для некоторых тренировок.

3、 Экран включен
После включения функции экран остается включенным с низкой яркостью во время тренировки. После включения настройки отключения экрана в системе не изменяются. Однако энергопотребление во время тренировок увеличивается.

4、 Режим 3D-данных

Вы можете включить или отключить эту функцию для некоторых тренировок в настройках тренировки. Если функция включена, часы вычисляют расстояние, используя данные 3D, как показано на предыдущем рисунке.

5. График в реальном времени
Вы можете настроить отображение кривой данных в реальном времени во время тренировки. Кривые данных варьируются в зависимости от тренировок.

6. Отображение данных
Вы можете установить отображаемый объем данных на экране во время тренировок. Вы можете выбрать от трех до шести типов данных.

7. Активация экрана при поднятии запястья
Вы можете изменить настройки экрана, загорающегося при поднятии запястья, во время тренировок. Эта настройка используется только во время тренировок. Поднимите запястье, чтобы view информация в системе не затрагивается.

Оповещения о тренировках

Эта функция позволяет вам управлять различными предупреждениями, такими как предупреждения о расстоянии и частоте сердечных сокращений. При необходимости вы можете настроить оповещения в настройках тренировки. Предупреждения о тренировках различаются в зависимости от тренировок.

1. Оповещение о расстоянии
Часы вибрируют и отображают продолжительность последнего километра после каждого полного километра во время тренировки.
Чтобы настроить функцию, перейдите в «Режим тренировки» > «Предупреждение о тренировке» > «Расстояние», выберите количество полных километров и включите или отключите функцию.

2. Предупреждение о безопасном сердечном ритме
Если во время тренировки часы обнаружат, что ваш сердечный ритм превышает установленное вами безопасное значение сердечного ритма, они будут вибрировать и отображать сообщение на экране. В этом случае нужно замедлиться или остановиться.
Чтобы настроить функцию, перейдите в «Режим тренировки» > «Предупреждение о тренировке» > «Безопасный пульс», выберите безопасное значение пульса и включите или отключите функцию.

3. Зона сердечного ритма
Если во время тренировки часы обнаружат, что ваш сердечный ритм выходит за установленный диапазон, они будут вибрировать и отображать сообщение на экране. В этом случае вам нужно ускориться или замедлиться, чтобы убедиться, что ваш сердечный ритм находится в пределах настроенного диапазона.
Чтобы настроить функцию, выберите «Режим тренировки» > «Предупреждение о тренировке» > «Зона частоты сердечных сокращений», выберите диапазон частоты сердечных сокращений и включите или отключите функцию.

4. Оповещение о темпе
Если во время тренировки часы обнаружат, что ваш темп медленнее заданного, они будут вибрировать и отображать сообщение на экране.
Чтобы настроить функцию, перейдите в «Режим тренировки» > «Предупреждение о тренировке» > «Темп», выберите темп и включите или отключите функцию.
Кроме того, часы также поддерживают оповещения о следующем: высокая скорость, количество кругов, скорость, частота вращения педалей, темп, время, калории, питьевая вода, потребление энергии и возврат.

Бассейн плавание

Условия
Длина дорожки: длина дорожек в вашем бассейне. Часы рассчитывают данные о плавании на основе установленной вами длины дорожки.
Установите соответствующую длину дорожки для каждого бассейна, чтобы часы могли точно оценивать ваши данные о плавании.
Круг: длина дорожки в режиме плавания в бассейне.
Ход: полный ход, когда вы носите часы.
Частота гребков: количество гребков в минуту.
DPS: Расстояние, пройденное за полный ход.
SWOLF: SWOLF — это важный показатель для пловца, который использует баллы для всесторонней оценки вашей скорости плавания. SWOLF в режиме плавания в бассейне = Продолжительность одного круга (в секундах) + Количество гребков на одном круге. В режиме плавания на открытой воде SWOLF рассчитывается на основе дистанции круга 100 метров. Меньший показатель SWOLF указывает на более высокую эффективность плавания.

Распознавание инсульта

Часы распознают гребки в режимах плавания и отображают основной гребок, который вы используете.

Сенсорный экран во время плавания

Чтобы защитить сенсорный экран от непреднамеренных прикосновений и воздействия воды, часы автоматически отключают функцию сенсорного экрана после того, как вы начинаете плавать. После окончания тренировки часы снова активируют функцию сенсорного экрана.

Viewзаписи тренировок

На экране записи тренировки коснитесь экрана или нажмите кнопку ВЫБОР, чтобы перейти к списку истории тренировок. Нажав на запись тренировки, вы можете view детали.
Любая запись тренировки, которая не была загружена в приложение, будет отмечена маленькой красной точкой. Мы рекомендуем вам открывать приложение для своевременной синхронизации данных, чтобы избежать потери записей о тренировках.

Вы можете view Подробная информация о 20 последних тренировках в приложении записи тренировок на часах. На странице тренировки приложения Zepp вы можете view все детали тренировки, которые были успешно синхронизированы с часами.

Калибровка бега в помещении

Если часы зафиксируют расстояние более 0.5 км, тренировку можно успешно сохранить. По окончании бега в помещении расстояние можно откалибровать при сохранении записей. По мере увеличения количества калибровок часы изучают ваш стиль бега и делают более точные оценки пробега для следующей пробежки в помещении.
Если записи пробега по-прежнему неточны после многократной калибровки, вы можете выбрать Повторная калибровка.

Статус тренировки

В приложении «Статус тренировки» вы можете view текущая тренировочная нагрузка, время полного восстановления и VO2 макс.

Сортировка элементов данных в реальном времени

Откройте приложение и перейдите в Profile >Amazfit T-Rex Pro >Тренировки, где вы можете сортировать отображаемые элементы данных в реальном времени во время тренировок. Все элементы данных тренировки можно сортировать.

Автоматическая идентификация тренировки

Типы тренировок, которые можно определить, включают ходьбу, ходьбу в помещении, бег на свежем воздухе, беговую дорожку, езду на велосипеде на свежем воздухе, плавание в бассейне, эллиптический тренажер и гребной тренажер.
Автоматическая идентификация тренировки — это процесс, при котором часы автоматически определяют тип тренировки и записывают одну тренировку после того, как соответствующие характеристики тренировки соблюдены, и ваша тренировка продолжается в течение определенного периода времени.

Модель: После выбора типа тренировки для тренировки включается функция автоматической идентификации. Напоминание: когда функция включена, при идентификации тренировки отображается всплывающее диалоговое окно. Когда функция отключена, данные автоматически записываются при идентификации тренировки, а на экране циферблата отображается динамический значок.

Чувствительность: Более высокая чувствительность указывает на более короткое время распознавания. Время распознавания увеличивается, если чувствительность низкая. Установите по мере необходимости.

* Непрерывный мониторинг состояния тренировки значительно сократит срок службы батареи. Если тренировка не выбрана, функция идентификации тренировки не активна. Если часы обнаруживают текущую тренировку, данные не могут быть синхронизированы с приложением.

Физические показатели для тренировок

Часы предоставляют различные физические показатели для тренировок. Вы можете использовать оценочные баллы в качестве ориентира для своих тренировок. Эти показатели определяются исходя из вашего проfile и другие данные, такие как частота сердечных сокращений. По мере того, как часы постепенно понимают и анализируют данные о вашем теле и тренировках, точность оценок постепенно улучшается.

VO2 max

VO2 max показывает количество кислорода, потребляемого организмом во время тренировок максимальной интенсивности, что является важным показателем аэробных возможностей организма. Высокий уровень VO2 max является одним из наиболее важных эталонных показателей для спортсменов, занимающихся выносливостью, и является предпосылкой для высокого уровня аэробной способности.
Максимальное потребление кислорода — относительно индивидуальный показатель, который имеет разные эталонные нормы для разных полов и возрастных групп. Часы оценивают ваши спортивные способности на основе вашего профессиональногоfile а также частоту сердечных сокращений и скорость во время тренировок. Кроме того, максимальный показатель VO2 зависит от ваших спортивных способностей. Тем не менее, у каждого есть максимальное значение VO2, которое зависит от индивидуальных особенностей организма.

Как это получается?

1、 Правильно введите свой профиfile в приложении.
2. Бегайте на улице не менее 10 минут с часами и убедитесь, что частота сердечных сокращений достигает 75% от максимальной частоты сердечных сокращений.
3、 После окончания забега вы можете view текущий максимальный показатель VO2 в приложении для записи тренировок на часах или выберите «Приложение» > «Тренировки» > «Еще».
4. Максимальные показатели VO2 отображают семь уровней спортивных способностей.

Как я могу view Это?

Вы можете view текущее максимальное значение VO2 в приложении статуса тренировки часов.

Вы также можете view история максимального VO2 и тенденции изменения в приложении.

TE
Тренировочный эффект (TE) — это показатель для измерения влияния тренировки на улучшение аэробной способности. Когда вы тренируетесь с часами, показатель TE, начиная с 0.0, увеличивается по мере прохождения тренировки. Оценка TE колеблется от 0.0 до 5.0, и разные диапазоны баллов указывают на разные эффекты. Более высокий показатель TE указывает на большую интенсивность тренировки. Это означает более высокую нагрузку на тело, но лучшую TE. Тем не менее, вам следует подумать, не слишком ли велика ваша нагрузка на тело, когда показатель TE достигает 5.0.

Оценка TE оценивается на основе вашего профессиональногоfile, а также пульс и скорость во время тренировки. Низкий показатель TE не указывает на проблему во время тренировки, а вместо этого означает, что тренировка слишком легкая и не оказывает существенного влияния на улучшение аэробной способности (например,ample, низкий показатель TE за 1 час бега трусцой).

Как это получается?

По окончании тренировки, для которой отслеживаются данные о частоте сердечных сокращений, часы отображают оценку TE тренировки и предоставляют соответствующие комментарии или предложения. Вы также можете повторноview оценка TE каждой записи тренировки в будущем.

Тренировочная нагрузка

Часы рассчитывают тренировочную нагрузку на основе показателей избыточного потребления кислорода после тренировки (EPOC) за последние семь дней, чтобы оценить объем вашей тренировки. Вы можете скорректировать свой последующий график тренировок в зависимости от диапазона показателей тренировочной нагрузки.

СКАЧАТЬ

Руководство пользователя Amazfit T-Rex Pro – [скачать PDF]

Защищенные по армейскому стандарту MIL-STD 810G смарт-часы Amazfit T-Rex были представлены на международной выставке потребительской электроники CES 2020, которая проходила в январе. На презентации они поразили меня своим брутальным дизайном и хорошей защитой от всевозможных внешних факторов, поэтому при первой же возможности я их приобрел. После получения уже прошло около 2 месяцев и все это время я ими пользовался на круглосуточной основе. Ну а теперь хочу поделиться с вами сложившимся мнением, которое сформировалось от длительного опыта использования часов. 

Технические характеристики Amazfit T-Rex:

• Экран: 1,3″ AMOLED с разрешением 360х360, защищен стеклом Corning Gorilla Glass 3 с олеофобным покрытием
• Датчики:  BioTracker™ PPG, 3-осевой датчик ускорения, геомагнитный датчик, датчик внешнего освещения
• Навигация: GPS, GLONASS
• Bluetooth: 5.0 Low Energy
• Аккумулятор: 390 mAh ( до 20 дней работы в интенсивном режиме, до 66 дней работы в экономном режиме)
• Операционная система: Amazfit OS
• Защита от внешних воздействий: MIL-STD-810G-2014
• Защита от воды: 5 ATM/50M
• Совместимость: Android 5.0/iOS 10.0 и выше
• Размеры: 47,7 мм x 47,7 мм x 13,5 мм
• Вес: 58 г (с ремешком)

Купить T-Rex можно в официальном магазине Amazfit official store на aliexpress. Но обязательно сравните цены с локальными магазинами, т.к эти часы зачастую дешевле покупать по месту, еще и гарантию получаете. Вот здесь можно посмотреть цены в Украинских и Российских интернет магазинах.

 видео версия обзора

Упаковка и комплектация

Небольшая коробка с современным лаконичным дизайном не перегружена информацией.  На лицевой части: название и изображение модели, а также основные преимущества в виде небольшого списка:

• MIL-STD-810G
• AMOLED экран
• 20 дней работы от одного заряда
• водозащита до 50м
• встроенный GPS
• мультиспорт режимы

На тыльной стороне уже более подробные характеристики устройства и информация о соответствии различным стандартам качества.

Комплектация спартанская: часы, зарядное и инструкция. А что еще можно ожидать?

Зарядное устройство выполнено в виде магнитной площадки с двумя контактами.  

Зарядка удерживается на корпусе часов при помощи магнита. Соединение надежное и такого, чтобы случайно зарядка потеряла контакт — у меня не было.  Блок питания подходит любой, который может выдавать 5V, я использую от своего смартфона. За 2 месяца я пользовался зарядкой всего 3 раза: первый раз, когда только получил часы и еще дважды я их заряжал, когда садилась батарея.

Внешний вид, ремешок, управление

Посмотрим на дизайн. Собственно это то, что первое запало мне в сердце. Я давно подыскивал себе смарт-часы с круглым экраном, но в продаже в основном все какое-то лощеное, утонченное и гламурное. А мне хотелось чего-то более грубого и брутального. Именно это я нашел в T-Rex. По цветам есть еще хаки, песочные и какие-то еще, но черный классика и смотрится наиболее органично. 

Корпус часов изготовлен из прочного полимера и за пару месяцев я лично успел это оценить. Удары о мебель и другие твердые предметы проходят без последствий. Я их не снимаю никогда. Копаюсь в машине, делаю ремонт в квартире, спорт, активные игры с ребенком, ну и конечно же душ, бассейн и сауна. Этим часам все нипочем! В ютубе можно найти ролик, где их пинали ногами по асфальту, бросали с силой в стену и вообще зверски издевались. Часы получили пару мелких подряпин, но продолжили работать как ни в чем не бывало. 

Я конечно специально над часами не издевался, ведь поцарапать их не хочу, но ради интереса провел тест заморозкой. Всегда было интересно сделать что-то подобное. Нам же обещали работу при минус 40? Заодно проверил, как реагирует аккумулятор на холод. Перед экспериментом было 86%. Залил водой и на 7 часов оставил в морозилке.

Вода замерзла, но часы внутри льдины продолжали работать как ни в чем не бывало. Экран загорался, автоматическое измерение пульса осуществлялось каждую минуту, связь со смартфоном по bluetooth присутствовала и соответственно уведомления выводились на экран, сопровождаясь вибрацией.  После разморозки заряд аккумулятора составлял 82%. Т.е за 7 часов часов жуткого мороза заряд уменьшился на 4%. 

Касательно водозащиты в инструкции четко указано, что часами можно пользоваться душе, под дождем, в бассейне или при плавании на мелководье и не следует использовать при подводном плавании. Дело в том, что водозащита 50 метров означает, что часы способны выдержать давление водой на глубине 50 метров. Но в реальности такое давление можно создать даже на небольшой глубине, ведь когда мы плывем, локально в местах контакта с водой создается достаточно большое давление. Я спокойно плаваю в них в бассейне и без боязни ныряю на пару метров в глубину, большего от них и не ждал. 

Рассмотрим органы управления. Вообще здесь сенсорный экран, но большинство действия дублируются механическими кнопками. Select для подтверждения действия и вызова заданной функции (я на нее повесил запуск музыкального плеера), back — это назад и up/down для навигации по меню. 

Экран утоплен внутрь корпуса относительно безеля и защищен от прямого контакта при ударе о плоскую поверхность. А стекло Corning Gorilla Glass 3 хорошо защищает экран от царапин. Все 2 месяца я ходил без всяких защитных пленок и на поверхности не появилось даже микро царапин. Обычно я клею пленку, но здесь очень приятное олеофобное покрытие,  поэтому в этот раз я решил не портить впечатление от использования устройства дешевыми пленками. 

Кнопки металлические, крупные и с рифленой поверхностью.

Рубленые грани и острые углы, никакой обтекаемости и прочей мимимишности. T-rex выглядят так, как должны выглядеть настоящие мужские часы — котлы.

Ремешок сменный, с шириной 20 мм, но не стандартный. Тем не менее выбор сторонних ремешков есть: металлические, нейлоновые, силиконовые —  на любой вкус и цвет. Посмотреть сменные ремешки можно здесь.

Но это может со временем, т.к на сегодняшний день меня полностью устраивает комплектный. Он мягкий и приятный к телу, эластичный и очень прочный. До покупки часов я носил Mi Band 3, который не снимал даже перед сном. За часы немного побаивался, вдруг будет неудобно спать, они же крупнее, но привык почти сразу, дискомфорта не ощущаю.

Кстати, благодаря отверстиям на всю длину ремешка, часы подойдут по объему на любую руку.

Крепление выглядит надежно, внутри ремешка пропущены металлические штифты, которые входят в литое ушко, являющееся частью корпуса. 

Био — трековый оптический датчик используется то же, что и в Amazfit GTR —  BioTracker™ PPG. Точность измерений достаточно высокая, сравнивал с показаниями медицинского тонометра Omron и пульсометра беговой дорожки в фитнес центре.  При изменении интенсивности нагрузки часы быстро реагируют на изменение пульса и фактически показания можно отслеживать в режиме онлайн. Это полезно при беге, когда для кардио тренировки нужно удерживать пульс в определенном промежутке.  

А вот так часики смотрятся на руке.

Экран

Экран ожидал в этих часах более детализированный. Вроде и разрешение 360х360 отличное для такой диагонали, а все равно если присмотреться, то глаз различает отдельные пиксели. Потом конечно привыкаешь и перестаешь обращать внимание. Ну а насчет яркости и цветопередачи — вопросов нет. AMOLED экран яркий и экономный к заряду. На улице все видно хорошо.

Выбор циферблатов просто огромен. Кроме стандартных, которые можно устанавливать через официальное приложение amazfit, есть еще сотни кастомных, которые устанавливаются через сторонние приложения. Например я использую специальное приложение Amazfit T-Rex Watch Face из Play Market. Вот буквально пару примеров:

Можно отфильтровать циферблаты по информативности, языку и прочим параметрам. Кстати с русским языком здесь достаточно много циферблатов.

А еще есть AOD циферблаты, которые горят на экране постоянно, но благодаря особенности AMOLED экранов, потребляют немного энергии. Можно без лишней суеты посмотреть время, просто опустив взгляд. AOD доступен в цифровом и аналоговом исполнении, пока только 2 циферблата.

Что умеют часы

Пройдемся по меню и обсудим возможности часов. При поднятии руки или при нажатии на любую из кнопок открывается главный экран с циферблатом. Какой он будет зависит только от предпочтений, но условно он может быть цифровой или механический. Механические могут иметь секундную стрелку или не иметь, есть также циферблаты с анимацией. Возможность выбрать новый циферблат и моментально преобразить часы — это классно. Сегодня у меня условный G shock, а через месяц Tissot. Есть конечно и оригинальные от Amazfit. Сменить его просто, загружаете в часы через bluetooth, зажимаете на несколько секунд на главном экране и выбираете понравившийся. Слева от главного экрана находится экран с уведомлениями. Шрифт достаточно крупный, информации на экран помещается много, поэтому читать сообщения и уведомления с часов удобно. Гораздо удобней чем с браслета с миниатюрным экраном.

Теперь давайте посмотрим, какие действия можно сделать непосредственно с часов. Первый раздел — статус, сдесь вы можете посмотреть прогресс шагов с начала дня, пройденное расстояние и сожженные калории. Также доступна информация за предыдущие дни с начала недели.

Следующий раздел — сердцебиение. Здесь можно измерить ЧСС и наблюдать за ее изменением в режиме реального времени. Также можно посмотреть на статистику за день, если включена функция автоматического измерения. У меня включено ежеминутное измерение на протяжении всего дня, поэтому я могу даже смотреть данные в виде графика, где видно как ночью пульс снижается, а днем повышается. Ну и для удобства все поделено по категориям, для статистики все это очень интересно и позволяет сделать выводы насчет того, достаточно ли активный образ жизни я веду. 

Сейчас конечно я не могу вести активный образ жизни, т.к мой фитнес центр и бассейн закрыты в связи с карантином и все, что остается, это прогулки на свежем воздухе и пробежки. Периодически выхожу на прогулки, благо Днепр и скалы совсем близко. Включаю программу «ходьба» и вперед. Во время работы программы работает GPS, поэтому пройденное расстояние считается очень точно, также записывается трек передвижения. В режиме онлайн измеряется пульс и шаги и естественно все сохраняется в память часов.

В любой момент программу можно приостановить и возобновить.

Есть экран, где показывается текущая скорость (на основе данных GPS), средняя скорость и расход энергии. 

По завершении программы можно посмотреть схематический трек. Но конечно все более детально можно будет посмотреть в приложении Amazfit, на часах это скорее экспресс данные. 

Всего доступно 13 программ:

• прогулочный бег
• ходьба
• езда на велосипеде
• плавание в бассейне
• плавание в открытой воде
• беговая дорожка
• езда на велотренажере
• эллиптический тренажер
• упражнения
• альпинизм
• бег по пересеченной местности
• катание на лыжах
• горное восхождение

А в ближайшем ОТА обновлении разработчик пообещал добавить еще один режим — триатлон.

Неплохо, да? Причем в зависимости от программы собираются те или иные данные, подключается при необходимости GPS. Для бассейна нужно указать длину плавательной полосы, чтобы корректно рассчитывалось расстояние, которое вы проплыли и т.д.

В тренировку можно внести свои корректировки, например задать цель: определенное расстояние, время или расход энергии. Можно также выставить оповещения вибрацией при различных событиях: оповещение о пройденном расстоянии, оповещение при выходе за рамки безопасного сердцебиения или при снижении пульса ниже заданного.

Можно на часах отслеживать за данными в виде графика в реальном времени, где будет отображаться пульс, темп или другая информация.

Кроме спортивных функций есть и другие полезности, например можно посмотреть погоду на текущий момент и на несколько дней вперед. Данные обновляются при синхронизации со смартфоном, но т.к у меня часы и смартфон всегда подключены друг к другу, то и данные на экране я получаю актуальные.

Есть управление плеером, что несомненно оценят любители послушать музыку на беспроводных наушниках. Мне очень нравятся мои TWS наушники AWEI T19, но управление, реализованное посредством касания к сенсорной зоне — не самое удобное. На часах можно быстро переключить трек, изменить громкость, а еще больше важно то, что сразу видно название исполнителя и композиции. Также постоянно пользуюсь будильником и напоминаниями. Вибрация средней интенсивности, но будит хорошо и пока я не нажму на нужную кнопку, будильник не успокоится.

 Есть таймер и обратный отсчет. В обратном отсчете можно выбрать один из предустановленных таймингов, либо ввести любое значение самостоятельно. 

Удобная функция — поиск телефона. При включении функции смартфон начинает издавать пронзительный звук на максимальной громкости, даже если он в режиме без звука, что помогает его быстро найти.  Ну и компас конечно тоже присутствует, можно смело идти ночью в лес (это конечно шутка). 

Теперь посмотрим настройки. В настройках циферблата можно включить один из экранов AOD (Always On Display), это минималистичные циферблаты на черном фоне, которые отображаются постоянно. Можно сделать, чтобы они работали только днем и не светились ночью, когда вы спите.  Также можно выбрать время подсветки экрана при работе с обычными циферблатами от 2 до 14 секунд.

На кнопку быстрого запуска (select) можно назначить одно из действий, например измерение пульса или погоду. Я выставил музыку, т.к часто пользуюсь этой функцией.

Ну и конечно информация о системе. На текущий момент последняя прошивка для нашего региона V0.0.1.42, есть OTA и обновление часов осуществляется по воздуху при синхронизации со смартфоном. В этом же разделе можно отключить часы, перезагрузить или сбросить до заводского состояния. 

Что умеет приложение Amazfit?

Приложение для часов называется Amazfit, хотя как альтернативу можно использовать и обычный Mi Fit. По-большому счету они похожи и отличаются в основном оформлением, хотя есть и некоторые отличия, в основном связанные с собственной экосистемой. На главном экране вы видите суточный прогресс и данные о частоте сердечных сокращений, также есть данные о качестве последнего сна. 

В любом из разделов доступна подробная статистика за сутки.

Также можно просмотреть в деталях информацию о своих тренировках, к примеру вот так выглядит прогулка, о которой я говорил чуть выше. Есть данные и графики о изменении скорости, пульса, высоты. В общем все более подробно, чем на часах + возможность посмотреть трек на карте с разбивкой по километражу.

Еще пример, данные с небольшой пробежки:

Приложение собирает большое количество статистических данных, которые можно использовать для спорта или ведения здорового образа жизни. Некоторые данные вводятся вручную, другие приложение просчитывает исходя из полученных показаний. Есть возможность работы совместно с другими устройствами экосистемы Xiaomi, например весами

Кроме спортивных функций, часы хорошо справляются с ролью ассистента: уведомления и звонки на экран, напоминания, будильник и т.д.

Все настраивается до мелочей, благо функциональность отточили на предыдущих моделях часов и браслетов.

Официальных циферблатов много, даже если не ставить сторонние приложения — есть из чего выбрать. Процесс установки очень простой.

В целом, как я и говорил, приложение очень похоже на Mi Fit и соответственно основные возможности в приложении те же. 

Также можно использовать приложение Notify & Fitness for Amazfit, которое обладает более широкой функциональностью и расширяет возможности часов. Думаю о работе этого приложения совместно с часами я напишу отдельную статью.

Автономность

Время работы от одного заряда часов — просто поражает. За 2 месяца использования я успел зарядить их дважды и сейчас идет третий цикл. Перед каждым циклом я немного меняю настройки, чтобы узнать сколько они проработают в том или ином режиме.

Первый цикл: звонки и уведомления на экран (viber, skype, telegram, sms, олх, банкинг), высокая яркость экрана, активация экрана посредством жеста включена, автоматическое измерение пульса во время сна для правильных определений фаз сна, GPS не использовал. В таком режиме часы проработали 28 дней!

Второй цикл: звонки и уведомления на экран (viber, skype, telegram, sms, олх, банкинг), высокая яркость экрана, активация экрана посредством жеста включена, автоматическое измерение пульса КРУГЛОСУТОЧНО с частотой 1 раз в минуту, в том числе и ночью, GPS не использовал. В таком режиме часы проработали 18 дней и осталось еще 13%, т.е можно рассчитывать на 20 дней.

Третий цикл идет сейчас. Здесь я добавил периодическое использование GPS и оно конечно заметно отнимает заряд, примерно по 5% за час прогулки. Т.е для непрерывной записи трека батареи хватит примерно на 20 часов, что тоже очень неплохо.

Кстати заряжаются T-Rex менее, чем за пару часов.

Личные впечатления и итоги

Подведем итоги. Уверен найдутся те, кто скажут, что это не часы, а обычный смарт браслет, в корпусе от часов. Частично они будут правы. По-крайней мере в том, что основные функции здесь как у обычного смарт браслета. От того же Mi Band 4 часы по функциональности отличаются не очень сильно. Разве что GPS появился. Но с другой стороны здесь форм фактор часов, а значит они таковыми и являются. Они гораздо удобней браслета, т.к имеют больший экран, где помещается больше информации. Они гораздо привлекательней в плане кастомизации вачфейсов. Они крепче, надежней и более выносливы.  Стоят ли они своих денег? Ну давайте поразмышляем: неплохой AMOLED экран, крепкий корпус и защита от воды 5 АТМ, встроенный GPS и эталонная автономность. Все это действительно очень весомые преимущества и поэтому смело рекомендую Amazfit T-Rex тем, кто ищет настоящие мужские смарт-часы с action дизайном. 

 Напоминаю, что купить T-Rex можно в официальном магазине Amazfit official store на aliexpress, либо в рознице местных интернет магазинов